언어: 영어 자막

8분간의 페디폴 파워

By 이넬리아 가르시아 2017년 7월 27일

손제 마요의 슬로우 코어 파워

Sonjé를 사용한 느린 코어 전력

By 손제 마요 2017년 7월 26일

손제 마요와 함께하는 다양한 스파인을 위한 사전-Pilates

다양한 스파인을 위한 사전Pilates

By 손제 마요 2017년 7월 20일

튜토리얼: 상체 중급

By 캐티 로스 내쉬 2017년 7월 16일

실제 초보자를 위한 교육

By 알리시아 웅가로 2017년 7월 12일

고급 Pilates 매트 운동 손제 마요

최고 또는 아무것도 없는 매트

By 손제 마요 2017년 6월 29일

Pilates Hacks: 매트 위 싱글 레그 스트레칭

By 알리시아 웅가로 2017년 6월 29일

Pilates Hacks: 더 쏘우

By 알리시아 웅가로 2017년 6월 24일