언어: 영어 자막

8분간의 페디폴 파워

By 이넬리아 가르시아 2017년 7월 27일

손제 마요의 슬로우 코어 파워

Sonjé를 사용한 느린 코어 전력

By 손제 마요 2017년 7월 26일

알아야 할 3가지 전환 방법

By Alisa Wyatt on July 26, 2017

손제 마요와 함께하는 다양한 스파인을 위한 사전-Pilates

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By 손제 마요 2017년 7월 20일

튜토리얼: 상체 중급

By 캐티 로스 내쉬 2017년 7월 16일

실제 초보자를 위한 교육

By 알리시아 웅가로 2017년 7월 12일

4 Pilates 리포머에서 피해야 할 실수

By Alisa Wyatt on July 7, 2017

고급 Pilates 매트 운동 손제 마요

최고 또는 아무것도 없는 매트

By 손제 마요 2017년 6월 29일

Pilates Hacks: 매트 위 싱글 레그 스트레칭

By 알리시아 웅가로 2017년 6월 29일

Pilates 스튜디오 브라질의 고급 리포머(포르투갈어/영어 자막)

By 이넬리아 가르시아 2017년 6월 27일

제이와 함께하는 발 교정기 워크샵(터키어 번역 포함)

By 제이 그라임스 2017년 6월 27일

Pilates Hacks: 더 쏘우

By 알리시아 웅가로 2017년 6월 24일