실버 Pilates 매트

Pilates 몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 노인을 위한 매트 운동

기본 레벨

교사

몰리 나일스 렌쇼

운동 템포

느림

필요한 장비

매트
팔 또는 다리 웨이트가 있는 매트

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