フォーカスワークアウトの終了

Pilates ・ハンギング・チャレンジ

キャデラック・ハンギング・チャレンジ

2025年5月9日、モニカ・フェリックス著

脚のための8分間ウンダ・チェア・ワークアウト

8分間の脚

2024年9月29日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

キャデラックの伝統的なエンディング

スタジオ・バーン:伝統的なキャデラック・エンディング

2023年8月6日、フアン・エストラーダ 記

Pilates ワークアウトの終了に関するワークショップ

変容の手段としてのエンディング

2023年2月12日、マリアーノ・ドラガライ 記

ニコール・スミスとラダー・バレルでストレッチ

ラダー・バレル・ラブ 1/5

2021年12月1日 ニコル・スミス 記

ニコール・スミス=アルバレスとラダー・バレルでローイング・エクササイズ

ラダー・バレル・ラブ 2/5

2021年12月1日 ニコル・スミス 記

ラダー・バレルでのサイド・シット・アップ(ニコール・スミス・アルヴェラズ

ラダー・バレル・ラブ 3/5

2021年12月1日 ニコル・スミス 記

ラダーバレルで大腰筋をストレッチする方法

ラダー・バレル・ラブ 5分の4

2021年12月1日 ニコル・スミス 記

ニコール・スミス=アルバレスとラダー・バレルでワークアウトのエンディングを飾る

はしご樽愛 5分の5

2021年12月1日 ニコル・スミス 記

Pilates ニコル・スミスとギロチン・フットワーク

コア・ラブ・ギロチン 3分の1

2021年10月8日 ニコル・スミス 記

Pilates ギロチン・ワークアウトの結末

コアラブ・ギロチン2/3

2021年10月8日 ニコル・スミス 記

ギロチンとビッグスプリット

コアラブ・ギロチン3/3

2021年10月8日 ニコル・スミス 記