テンポ：安定

中級Pilates マット：シンシア・ロシャード

ペース配分

2017年10月3日 シンシア・ロシャール 記

イネリア・ガルシアとロマーナのアドバンス・リフォーマー

ロマーナのアドバンス・リフォーマー

By イネリア・ガルシア on 2017年10月2日

ウンダランドでの15分間

By イネリア・ガルシア on 2017年9月26日

アリサ・ワイアットとストレングス＆レングス・リフォーマー

ストレングス＆レングス・リフォーマー

アリサ・ワイアット著、2017年9月25日

ThePilates Studio Brasil™のベーシック・リフォーマー

By イネリア・ガルシア on 2017年9月19日

ケーリー・リーガンによるコントロールジー・リフォーマー

By カリー・リーガン on 2017年9月18日

イネリアとのメンズマット

イネリアとのメンズマット

By イネリア・ガルシア on 2017年9月5日

リトルノ・アッラ・ヴィータ・マット（イタリア語）

2017年8月30日、ガイア・ファッジアーニ 記

縦型マット

By Sabina Formichella on 2017年8月29日

ブラジリエロスマットとマジックサークル

By イネリア・ガルシア on 2017年8月22日

垂直骨盤ワークアウト

By ソンジェ・マヨ on 2017年8月15日

15 Minute Pilates Mat Workout

イン・ア・ハリー・マット・ウィズ・カレン・フリッシュマン

2017年8月9日 カレン・フリッシュマン 記