テンポ：速い

マグネットマット

2013年2月4日、ジーナ・パパリア 記

ボトムマットを蹴る

2013年1月26日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

ゴールドカード・リフォーマー

2013年1月21日、カティ・ロス ナッシュ 記

Pilates ウンダス

アリサ・ワイアット著、2013年1月16日

アリサ・ワイアットによる3レペティション・アドバンス・マット・ワークアウト

3 レペティション上級マット

By Alisa Wyatt on December 31, 2012

アリサのマットミックス

アリサ・ワイアット著、2012年12月29日

速くて楽しいマット

2012年12月25日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

アンドレア・マディアのリフォーマー・オン・マット

アンドレアのリフォーマー・オン・ザ・マット

By Andrea Maida on 2012年12月5日

過去のマット

By Alisa Wyatt on November 18, 2012

ハイ・チェア・ブーティ・リフト

2012年10月5日 カティ・ロス・ナッシュ 記

アリサ・ワイアットのアドバンス・コントロールジー・マット・ワークアウト

彫刻マット再訪

アリサ・ワイアット著、2012年9月24日

スプリング・イントゥ・アクション・リフォーマー

2012年9月12日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記