テンポ:速い

Pilates マジックサークルとアームウェイトを使ったワークアウト

ウェイト・マジック

2019年4月8日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

より少ないスプリング より多くのコア

2019年4月5日 ミゲル・シルバ 記

Pilates モリー・ナイルズ・レンショーとマジック・サークル・ワークアウト

モリーとのマジック

2019年3月11日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates チャレンジ

スタンディングマット・チャレンジ

By ファビアン・メネゴン on 2019年2月25日

リフォーマー・オン・ザ・マット・エクスプレス

By ファビアン・メネゴン on 2019年1月28日

マジック・ミゲル

2019年1月21日、ミゲル・シルバ 記

Pilates アームウエイトを使ったワークアウト

重量

2019年1月14日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

魔法のワークアウト

2019年1月11日 グロリア・ガスペリ 記

フルボディ・フロー・リフォーマー

フルボディ・フロー・リフォーマー

By アンドレア・マイダ on 2019年1月9日

上級Pilates ファビアン・メネゴンによるマット・ワークアウト

タイガーマット

By ファビアン・メネゴン on 2019年1月2日

カレン・フリッシュマンによる上級者向けPilates サークル」ワークアウト

カレンとサマータイム・マジック

2018年12月10日 カレン・フリッシュマン 記

20分上級Pilates マット・ワークカット

エスプレッソマット

2018年11月26日 ミゲル・シルバ 記