観察し、学ぶ:アスリートとダンサーの指導

男の魅力を最大限に引き出す

2013年2月14日 カティ・ロス・ナッシュ 記

基本的なPilates ラダー・バレル・ストレッチ ビデオ by Mejo Wiggin

基本的なラダー・バレル・ストレッチ - パート1/4

2013年2月13日、メジョ・ウィギン 記

ファミリーマット

2013年1月23日 サンディ下田 記

すべての器具を使ったバレエ・ストレッチ

2012年12月27日 カティ・ロス・ナッシュ 記

ねじれをほぐす

2012年8月21日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ウンダチェアにひとひねり

2012年8月5日 カティ・ロス・ナッシュ 記

サイクリストとランナーのためのフルスタジオ・ワークアウト

2012年5月1日 カレン・フリッシュマン 記

最初のPilates ワークアウト

マイケルの初レッスン

2012年3月2日 ジェイ・グライムス 記