观察与学习：教授运动员和舞蹈演员

让你的男人发挥最大作用

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2013 年 2 月 14 日

基本梯桶伸展运动 - 第 1 部分，共 4 部分

作者：MeJo Wiggin 日期：2013 年 2 月 13 日

家庭垫

Sandy Shimoda 于 2013 年 1 月 23 日报道

所有器械上的芭蕾伸展运动

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2012 年 12 月 27 日

云达带走你的捻线

维多利亚-托里-卡潘于 2012 年 8 月 21 日报道

温达椅的变奏

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2012 年 8 月 5 日

跳得更高的 Wunda 椅子

By Alisa Wyatt on May 31, 2012

为骑自行车和跑步者提供的全套工作室锻炼计划

卡伦-弗里斯曼 2012 年 5 月 1 日报道

Pilates 为排球完整工作室

By Alisa Wyatt on April 16, 2012

迈克尔的第一课

杰伊-格兰姆斯于 2012 年 3 月 2 日报道