観察して学ぶ簡単なヒント

ジェイ・グライムスとロシアン・スプリッツを学ぶ

ジェイ・グライムスとのロシアン・スプリッツ

2020年1月31日 ジェイ・グライムス 記

ビクトリア・トリー・カパンに学ぶネック・プルのコツ

2020年1月28日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ケーリーとスポットを当てる方法:セミサークル

2020年1月24日、カリー・リーガン 記

Pilates ヒント

ジョンヒと座るノーハンド・ティップス

By Junghee Won on January 17, 2020

Pilates ヒント

ロリ・コールマン・ブラウンによる座位でのノーハンド・ティップス

2020年1月17日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

座ってノーハンド・ティップス2 with カティ・ロス ナッシュ

2020年1月17日、カティ・ロス ナッシュ 記

クラシックPilates マット・エクササイズ

キャリー・ルッソの座ったまま手を離さないコツ

2020年1月17日 キャリー・ルッソ 記

座ってノーハンド・ティップス with カリー・リーガン

2020年1月17日、カリー・リーガン 記