観察して学ぶ簡単なヒント

リフォーマーでのフロント・スプリット

ジェイ・グライムスとフロント・スプリット

2020年2月19日 ジェイ・グライムス 記

サイドシットアップのコツ

2020年2月14日 マイケル・ジョンソン 記

背骨矯正装置のティーザー

2020年2月12日 シャリ・バーコウィッツ 記

Pilates ケーリー・リーガンに学ぶスポッティングのコツ

太ももストレッチ

2020年2月5日 カリー・リーガン 記

ジェイ・グライムスとロシアン・スプリッツを学ぶ

ジェイ・グライムスとのロシアン・スプリッツ

2020年1月31日 ジェイ・グライムス 記

ビクトリア・トリー・カパンに学ぶネック・プルのコツ

2020年1月28日、ビクトリア・トリー・カパン 記

How to Spot the Pilates Semi Circle

ケーリーとスポットを当てる方法:セミサークル

2020年1月24日、カリー・リーガン 記

Pilates ヒント

ジョンヒと座るノーハンド・ティップス

By Junghee Won on January 17, 2020

Pilates ヒント

ロリ・コールマン・ブラウンによる座位でのノーハンド・ティップス

2020年1月17日 ロリ・コールマン・ブラウン 記