レベル中級

Pilates マットフロー

クレアとMatFlow - クラス1/3

2019年7月15日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

上半身を開くトレーニング

クレアとMatFlow - クラス2/3

2019年7月15日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

クレア・ダンフィ・ヘマニとマジック・サークル・ワークアウト

クレアとMatFlow - クラス3/3

2019年7月15日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

キャリー・ルッソとテンポの速いリフォーマー・ワークアウト

リズム＆ダイナミクス・リフォーマー

By キャリー・ルッソ on 2019年7月3日

Pilates キム・レイスによるジャンプボードを使ったリフォーマー・ワークアウト

ジャンプ・オン・イット・リフォーマー

2019年6月26日 キム・ライス 記

腰痛のためのマジックサークル・ワークアウト

悪い背中に効くマジック

2019年6月3日、アリシア・ウンガロ 記

リズム＆ダイナミクス・マット

2019年5月27日 キャリー・ルッソ 記

マット上のウェイト

By シモーナ・チプリアーニ on 2019年5月20日

Flexion FreePilates モリー・ナイルズ・レンショーによるワークアウト

モリー付き屈伸フリーマット

By Molly Niles Renshaw on 2019年5月13日

ジャンプ付き中級

2019年5月10日 カリー・リーガン 記

#マットワーク・チャレンジローリング

2019年5月1日 キャリー・ルッソ 記

アイアンシューマット

By Alisa Wyatt on April 29, 2019