レベル中級

スネーク・ツイストの改善

リフォーマーの目標3/3 - スネーク・ツイスト

2022年7月3日、マリアーノ・ドラガライ 記

IntensePilates シリーズ

インテンシティ・マット・シリーズ

2022年6月5日 ジーナ・パパリア 記

クイックPilates レッグ・ワークアウト

インテンシティ・マット脚

2022年6月5日 ジーナ・パパリア 記

中級Pilates ジーナ・パパリアによるマット・ワークアウト

インテンシティ・マット腕

2022年6月5日 ジーナ・パパリア 記

クイック・マジック・サークル・ワークアウト

インテンシティ・マット腹筋

2022年6月5日 ジーナ・パパリア 記

Pilates フィービー・ヒギンズの腕に集中するワークアウト

フィービーとアーム・ウェイト・マット

2022年5月29日 フィービー・ヒギンズ 記

ロリ・コールマン・ブラウンの伝統的バレエ・ストレッチ

キャデラックでのバレエ・ストレッチ

2022年5月22日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

背骨の矯正トレーニングとバリエーション

ツイスティ・スパイン・コレクター

2022年5月22日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

脊椎に安全なワークアウト

ノー・フレックス・ワンダ・ウィズ・ブロッサム

By Blossom Leilani Crawford on May 18, 2022

腕のためのマジック・サークル・ワークアウト

エイミーと魔法の腕

By エイミー・バーガー on 2022年5月16日

Pilates 心の健康のためのワークアウト

Pilates メンタルヘルス・シリーズ

2022年5月2日、マリーナ・ウルビナ 記

Pilates マリーナ・ウルビーナのメンタルヘルスのためのマット・ワークアウト

Pilates 心の健康のために - 朝の喜び

2022年5月2日、マリーナ・ウルビナ 記