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上級Pilates マット・ワークアウト シンシア・ロシャード

スタンディング・ツイスト付きマット

2021年3月3日 シンシア・ロシャール 記

Tea Towel Mat with Blossom Leilani Crawford

ティータオルマット

2021年3月1日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

Pilates for Sitting and Standing Properly Every Day

失われつつある座り方、立ち方、しゃがみ方

2021年2月17日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Pilates Mat Workout with Alisa Wyatt for You

フルボディ・フロー

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

Magic Circle Mat Class with Victoria Torrie-Capan

ボディ・マジック

2021年2月10日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ドロテ・ヴァンデヴァレによる中級キャデラック・ワークアウト

キャデラック・フロー

2021年2月8日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

クレア・ダンフィ・ヘマーニお気に入りのマット&リフォーマー・エクササイズ

太もも、お尻、ガッツマット

2021年2月1日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

シャリーの目的ある骨盤

2021年1月25日、シャリ・バーコウィッツ 記

Brooke Siler teaching a distance learning class for Pilatesology

ブルックのマジック

2021年1月18日 ブルック・サイラー 記

モリー・ナイルズ・レンショーによる姿勢矯正ウンダ・チェア・ワークアウト

エクスプレス・ウンダ・ワークアウト

2021年1月13日、モリー・ナイルズ・レンショー 記