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ソンジェによるインテンシティ・リフォーマー

By ソンジェ・マヨ on 2018年7月2日

Pilates ワークショップ

腰痛のクライアントがいます

By ソンジェ・マヨ on 2018年6月25日

Pilates 上級アーム・ウェイト・ワークアウト

アームウエイト 第4回:上級編

2018年6月24日 カティ・ロス ナッシュ 記

ヴンダー・シュトゥール・ワークアウト

By ソンジェ・マヨ on 2018年6月11日

マジック・ソンジェ

By ソンジェ・マヨ on 2018年5月2日

ソンジェによるベーシック・リフォーマー

By ソンジェ・マヨ on 2018年4月9日

Pilates 中級マット・ワークアウト アンドレア・メイダ

中級者への道

2018年2月7日 アンドレア・マイダ 記

Pilates ロールアップを学ぶ

ロールアップの達成

2018年1月10日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

バリエーション・ワークアウト

2018年1月8日、カリー・リーガン 記

リトミックマット

2017年11月17日 グロリア・ガスペリ 記

ビクトリア・トリー・キャパンとリフォーマー・トリオ

ビクトリアとのリフォーマー・トリオ

2017年10月6日、ビクトリア・トリー・カパン 記