所要時間60分以上

Pilates 妊娠前後のためのワークショップ

ソンジェによる産前・産後Pilates ワークショップ

By ソンジェ・マヨ on 2020年7月29日

グロリア・ガスペリの呼吸法&Pilates (イタリア語)

2020年7月8日 グロリア・ガスペリ 記

カティ・ロス ナッシュとのQ&A

2020年7月7日 カティ・ロス ナッシュ 記

Pilates ワークショップ

首と肩のワークショップ

By ソンジェ・マヨ on 2020年6月17日

ジェイ・グライムスとのQ&A

2020年6月13日 ジェイ・グライムス 記

Pilates 初心者への教え方

ソンジェを使った初めての生徒への指導

By ソンジェ・マヨ on 2020年5月6日