所要時間30~40分

初級Pilates 骨粗鬆症のためのワークアウト

コアマットを復元する

2014年12月29日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

Pilates クレア・ダンフィ・ヘマニと教えるコツ

教えるときに大騒ぎすべき5つのこと

2014年12月26日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

コア・クリーンアップ・マット

2014年12月17日 ニエドラ・ガブリエル 記

クイックタイム・リフォーマー

2014年11月28日 カティ・ロス・ナッシュ 記

マッスルメモリー・リフォーマー

2014年11月14日 記:シモーナ・チプリアーニ

ウンダ・ファン

2014年10月27日、ビクトリア・トリー・カパン 記

お気に入りのリフォーマー

2014年10月22日、ジーナ・パパリア 記

トータル・マジック

2014年9月29日 ニエドラ・ガブリエル 記

ディープ・インテンス・リフォーマー

2014年9月17日 ニエドラ・ガブリエル 記

ジェイ・グライムス インタビュー

ジェイとのコーヒー その5

2014年9月5日 ジェイ・グライムス 記

中級Pilates ポルトガル語のマット・ワークアウト

Sem tempo?ソロ・フラクソ(ポルトガル語)

2014年8月27日 アレクサンドラ・ボーリンガー 記