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ビクトリアが教える、膝をついたバレエストレッチのコツ

ビクトリアが教える、膝をついたバレエストレッチのコツ

2026年6月12日、ビクトリア・トーリー＝カパン著

テレサと学ぶ「Ped-O-Pul」アームダウン＆アップのコツ

テレサと学ぶ「Ped-O-Pul」アームダウン＆アップのコツ

2026年6月5日、テレサ・シュープ著

人魚座の「座る」姿勢と「ひざまずく」姿勢の比較

ヴィクトリアと「人魚座り」対「ひざまずき」

2026年5月22日、ビクトリア・トーリー＝カパン著

ソンジェと一緒に「Wunda Tips」を盛り上げる 

ソンジェと一緒に「Wunda Tips」を盛り上げる 

ソンジェ・メイヨー著、2026年5月22日

ソンジェと学ぶ「ワンダ・フロッグ 1＆2」のコツ

ソンジェと学ぶ「ワンダ・フロッグ 1＆2」のコツ

2026年5月15日、ソンジェ・メイヨー著

テレサと学ぶ「Ped-O-Pul」レッグリフト（フロント）のコツ

テレサと学ぶ「Ped-O-Pul」レッグリフト（フロント）のコツ

テレサ・シュープ著、2026年5月15日

エイミーと一緒に「ワンダチェア」の先端を押し下げる

エイミーと学ぶプッシュダウンのコツ

2026年5月1日、エイミー・バーガー著

ビクトリアとキャデラックに乗るフライング・イーグル

ビクトリアと「フライング・イーグル」を楽しむためのヒント

2026年4月24日、ビクトリア・トーリー＝カパン著

春のリセット – 基本編

アリサ・ワイアット著、2026年4月19日

春のリセット – 中級

アリサ・ワイアット著、2026年4月19日

春のリセット – 上級編

アリサ・ワイアット著、2026年4月19日

ビクトリアが教えるロシア式スクワットのコツ

ビクトリアが教えるロシア式スクワットのコツ

2026年4月17日、ビクトリア・トーリー＝カパン著