器具:マット

Pilates バック・マットワークアウト

フラットバックマット

2026年1月2日、テレサ・シュープ著

上級者向けマット&リフォーマー・マッシュアップ・ワークアウト

マット・リフォーマー・マッシュアップ

2025年11月28日、ビクトリア・トーリー=カパン著

ストレッチ&マッサージPilates - 中級者向け

ストレッチ&マッサージマット

レスリー・ベル著、2025年11月21日

基本Pilates 超えたPilates

基本を超えて

2025年11月14日、キム・ライス著

ライド後のストレッチ

ライド後のストレッチ

2025年11月7日、エイミー・バーガー著

初心者Pilates 短時間Pilates

「Amp It Up」マット

2025年10月31日、ニコール・スミス著

力強く流れるようなマットワークアウト

Pilates

2025年10月24日、フアン・エストラーダ著

Advanced Circuit Pilates Mat Workout with Lesley Bell

サーキットマット

レスリー・ベル著、2025年10月17日

ユミとPilates (初心者向け)

Pilates

2025年10月10日、ユミ・シャイン・セジウィック著