Obiettivi del Reformer
Livello intermedio
Accendete il vostro corpo dall'interno con gli allenamenti Reformer che sfruttano il segreto delle molle di Pilates per allungare e rafforzare. Ogni allenamento di questa serie di 3 lezioni si sviluppa fino a un movimento di punta impegnativo con variazioni che vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi di allenamento.
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Realizzate i vostri sogni sul Reformer con la serie Reformer Goals di Mariano Dolagaray. Questa serie di 3 lezioni vi insegna il segreto delle molle; Joseph Pilates le chiamava "muscoli extra" e imparerete a usarle per allungare il vostro corpo dall'interno. Preparatevi ad accendere la vostra Powerhouse in allenamenti che si sviluppano fino a un movimento di punta, in cui Mariano offre variazioni che vi aiuteranno a realizzare i vostri #workoutgoals. I movimenti di punta includono: Tendine Stretch con una gamba laterale e posteriore, Teaser e Snake Twist. Ogni allenamento vi lascerà irradiate di forza, grazia e sicurezza.
In questa serie scoprirete che:
- Ottenete gli strumenti per sbloccare gli esercizi di punta: Tendine Stretch, Teaser e Snake Twist
- Sperimentate nel vostro corpo il "segreto delle sorgenti".
- Migliorate la vostra pratica e la vostra forma fisica
Ringraziamo Lesley Bell di Palermo Pilates dove è stato girato questo video. Visitate Mariano Dolagaray su LArtePilates.com.
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