Blog

Pilates Officina della spalla

Messa a punto della spalla Parte 1

Da Lori Coleman-Brown il 21 luglio 2024

Allenamento per la messa a punto delle spalle 1

Messa a punto della spalla Parte 2

Da Lori Coleman-Brown il 21 luglio 2024

Pilates Allenamento Cadillac per le spalle

Messa a punto della spalla Parte 3

Da Lori Coleman-Brown il 21 luglio 2024

Come migliorare gli allenamenti per le spalle

Messa a punto della spalla Parte 4

Da Lori Coleman-Brown il 21 luglio 2024

Allenamento virtuale con il Reformer

Reformer virtuale

Da Nicole Smith il 14 luglio 2024

Suggerimenti per eseguire il semicerchio sulla sedia Wunda

Suggerimenti per Wunda Semi-Circle

Da Molly Niles Renshaw il 14 luglio 2024

Suggerimenti per i cerchi delle braccia al Reformer con Jay Grimes

Suggerimenti per i cerchi delle braccia del Reformer con Jay

Da Jay Grimes il 14 luglio 2024

Programma intermedio online con Reformer

Serie di Reformer Bootcamp

Da Marina Urbina il 7 luglio 2024

Allenamento veloce con Reformer con Marina Urbina

Abilità ed esercitazioni Reformer

Da Marina Urbina il 7 luglio 2024

Allenamento con il Reformer per la parte superiore del corpo

Reformer Bootcamp Upper Body

Da Marina Urbina il 7 luglio 2024

Allenamento con il Reformer per la parte inferiore del corpo

Reformer Bootcamp Corpo inferiore

Da Marina Urbina il 7 luglio 2024

Allenamento completo al Reformer con Marina Urbina

Bruciatura totale del corpo

Da Marina Urbina il 7 luglio 2024