Osservare e imparare: Suggerimenti rapidi

Come eseguire l'Up Stretch Combo

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Di Fabien Menegon il 23 giugno 2024

Suggerimenti per le guarnizioni con Jay Grimes

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Da Jay Grimes il 9 giugno 2024

Guasto al ponte alto del Reformer

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Di Fabien Menegon il 2 giugno 2024

Abilità necessarie per eseguire lo Snake sul Reformer

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Da Shari Berkowitz il 12 maggio 2024

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Da Fabien Menegon il 5 maggio 2024

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Da Lori Coleman-Brown il 14 aprile 2024

Qual è l'obiettivo di Elephant on the Reformer?

Lavorare sui fianchi a Elefante

Da Shari Berkowitz il 7 aprile 2024

Esercizi per migliorare la trazione del collo e il teaser

Sistema classico in 7 fasi - Fase 1

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

Esercizi per migliorare la doppia distensione delle gambe, il dondolo a gambe aperte, la coordinazione e l'allungamento.

Sistema classico in 7 fasi - Fase 2

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024