Osservare e imparare: Suggerimenti rapidi

Guasto al ponte alto del Reformer

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Di Fabien Menegon il 2 giugno 2024

Abilità necessarie per eseguire lo Snake sul Reformer

Fate questo prima di provare il serpente

Da Shari Berkowitz il 12 maggio 2024

Risoluzione dei problemi delle scatole corte con Fabien

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Da Fabien Menegon il 5 maggio 2024

Mermaid to Twist Tricks

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Da Lori Coleman-Brown il 14 aprile 2024

Qual è l'obiettivo di Elephant on the Reformer?

Lavorare sui fianchi a Elefante

Da Shari Berkowitz il 7 aprile 2024

Esercizi per migliorare la trazione del collo e il teaser

Sistema classico in 7 fasi - Fase 1

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

Esercizi per migliorare la doppia distensione delle gambe, il dondolo a gambe aperte, la coordinazione e l'allungamento.

Sistema classico in 7 fasi - Fase 2

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

Pilates Esercizi per migliorare la torsione

Sistema classico in 7 fasi - Fase 3

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

Esercizi per migliorare il massaggio del cavatappi e della colonna vertebrale corta

Sistema classico in 7 fasi - Fase 4

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

Esercizi per migliorare i piegamenti e le rotazioni

Sistema classico in 7 fasi - Fase 5

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024