Livello: Base

Pilates Allenamento con il tappetino per migliorare la stabilità pelvica

Tappetino per la stabilità pelvica

Da Kathi Ross Nash il 17 aprile 2013

Allenamento di base sul tappetino Pilates con Michael Johnson

Levitate dal vostro tappetino

Da Michael Johnson l'8 aprile 2013

Pilates Allenamento al tappeto per anziani con Molly Niles Renshaw

Argento Pilates Mat

Da Molly Niles Renshaw il 18 marzo 2013

Tappetino Gentle Basic

Da Kathi Ross Nash il 13 marzo 2013

Pilates Nozioni di base con Mari Winsor

Da Mari Winsor il 25 febbraio 2013

Pilates Allenamento a parete

Di Victoria Torrie-Capan il 20 febbraio 2013

Pilates Allenamento con la canna piccola con Alisa Wyatt

Allenamento con la canna piccola

Di Alisa Wyatt, 30 gennaio 2013

클래식 필라테스 / 박사 원정희 Allenamento classico in coreano Pilates

Di Junghee Won il 29 dicembre 2012

직립 자세의 클래식 필라테스 스탠딩 팔 운동 시리즈 / 박사 원정희 Pesi a braccio in piedi in coreano

Di Junghee Won il 28 dicembre 2012

Allenamento con il tappetino per principianti Pilates

Tappetino di livello successivo

Di Tiziana Trovati il 20 novembre 2012

Caso di studio: Correggere l'alluce valgo con il correttore dell'alluce

Da Lori Coleman-Brown il 23 ottobre 2012

Allenamento base Pilates Mat con Dorothee Vandewalle

Fondazione Pilates

Da Dorothee Vandewalle il 17 ottobre 2012