Livello: Base

Pilates Serie progressiva per principianti

Progressione ClassicFit - Classe 2 di 5

Da Susan Moran Sheehy il 6 giugno 2019

Progressione ClassicFit - Classe 3 di 5

Da Susan Moran Sheehy il 6 giugno 2019

Pilates Mat con Susan Moran

Progressione ClassicFit - Classe 4 di 5

Da Susan Moran Sheehy il 6 giugno 2019

Allenamento per principianti Pilates con Susan Moran Sheehy

Progressione ClassicFit - Classe 5 di 5

Da Susan Moran Sheehy il 6 giugno 2019

Pilates per piedi senza dolore

Da Gloria Gasperi il 26 aprile 2019

Sistemare la schiena con Pilates

Di Fabien Menegon il 22 aprile 2019

Allenamento con il TLC Reformer

Allenamento con il TLC Reformer

Da Clare Dunphy Hemani il 1 febbraio 2019

3 minuti di allenamento al tappeto Pilates con Zoë Hagler

Serie di 3 minuti per bruciare lentamente lo stomaco

Da Zoë Hagler il 7 gennaio 2019

10 minuti al giorno per ginocchia sane

Da Gloria Gasperi il 28 dicembre 2018

Pilates Gentle Tower Workout

Allenamento della torre TLC

Di Clare Dunphy Hemani il 23 novembre 2018