Lingua: Coreano

Allenamento con il Reformer per costruire il Teaser

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 5

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento con il Reformer che introduce il Down Stretch e il Semi-Circle

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 6

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento con il Reformer Introduzione al cigno

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 7

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento con Reformer con spaccate laterali e anteriori

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 8

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento per anziani per migliorare l'equilibrio

Il vero tappetino della salute

Da Teresa Shupe il 27 agosto 2023

Allenamento su sedia Wunda con pesi

Il peso del braccio Wunda

Da Nicole Smith il 20 agosto 2023

Allenamento vitalizzante con il tappetino per anziani Pilates

Tappetino di longevità

Da Teresa Shupe il 20 agosto 2023

5 minuti di allenamento avanzato per gli addominali Pilates

Studio Burn: Mat

Da Juan Estrada il 6 agosto 2023

Allenamento rapido per tutto il corpo con la sedia Wunda

Studio Burn: Wunda

Da Juan Estrada il 6 agosto 2023

Serie Contrology con bracci in piedi

Abilità di scolpire le braccia

Da Lori Coleman-Brown il 30 luglio 2023

Tappetino 20 sudato

Da Yumi Shine Sedgwick il 16 luglio 2023

10 minuti di allenamento intermedio con il Reformer

Reformer 20 sudato

Da Yumi Shine Sedgwick il 16 luglio 2023