Langue : Coréen

Entraînement au Reformer pour construire votre Teaser

Reformer classique en 8 étapes - Étape 5

Par Fabien Menegon le 3 septembre 2023

Entraînement sur le Reformer introduisant l'étirement vers le bas et le demi-cercle

Reformer classique en 8 étapes - étape 6

Par Fabien Menegon le 3 septembre 2023

Entraînement sur Reformer Introduction du cygne

Reformer classique en 8 étapes - Étape 7

Par Fabien Menegon le 3 septembre 2023

Entraînement sur Reformer avec fractionnements latéraux et frontaux Répartition

Reformer classique en 8 étapes - Étape 8

Par Fabien Menegon le 3 septembre 2023

Séance d'entraînement pour les seniors afin d'améliorer l'équilibre

True Health Mat

Par Teresa Shupe le 27 août 2023

Séance d'entraînement sur chaise Wunda avec poids

Le poids du bras Wunda

Par Nicole Smith le 20 août 2023

Vitalizing Pilates Mat Workout for Seniors (séance d'entraînement sur tapis pour les personnes âgées)

Tapis de longévité

Par Teresa Shupe le 20 août 2023

Séance d'entraînement avancé de 5 minutes pour les abdominaux Pilates

Studio Burn : Mat

Par Juan Estrada le 6 août 2023

Entraînement rapide de tout le corps sur la chaise Wunda

Studio Burn : Wunda

Par Juan Estrada le 6 août 2023

Série d'accoudoirs Contrology

Compétences en matière de sculpture des bras

Par Lori Coleman-Brown le 30 juillet 2023

Tapis Sweaty 20

Par Yumi Shine Sedgwick le 16 juillet 2023

Séance d'entraînement intermédiaire de 10 minutes sur le Reformer

Sweaty 20 Reformer

Par Yumi Shine Sedgwick le 16 juillet 2023