Lingua: Sottotitoli in coreano

Pilates Allenamento da seduti

Pilates su una sedia - Classe 5 di 6 

Di Alisa Wyatt, 21 gennaio 2025

pilates esercizi seduti su una sedia

Pilates su una sedia - Classe 6 di 6

Di Alisa Wyatt, 21 gennaio 2025

Programma di allenamento PrePilates per principianti

Progressione prePilates

Di Alisa Wyatt, 20 gennaio 2025

Serie di allenamenti pre Pilates

Pre-Pilates Classe di progressione 1 di 6

Di Alisa Wyatt, 20 gennaio 2025

Allenamento progressivo prePilates con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Classe di progressione 2 di 6

Di Alisa Wyatt, 20 gennaio 2025

Serie progressiva prePilates con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Progressione Classe 3 di 6

Di Alisa Wyatt, 20 gennaio 2025

Allenamento prePilates con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Progressione Classe 4 di 6

Di Alisa Wyatt, 20 gennaio 2025

Sessione di progressione prePIlates con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Progressione Classe 5 di 6

Di Alisa Wyatt, 20 gennaio 2025

Allenamento di progressione prePilates con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Progressione Classe 6 di 6

Di Alisa Wyatt, 20 gennaio 2025

Autovalutazione rapida Pilates

Autovalutazione

Di Alisa Wyatt, 20 gennaio 2025

Allenamento per principianti Pilates Introduzione ai rotolamenti

Progressione dei principianti Classe 5 di 12

Di Alisa Wyatt, 19 gennaio 2025

Allenamento per principianti Pilates Introduzione ai calci laterali e alla foca

Progressione dei principianti Classe 6 di 12

Di Alisa Wyatt, 19 gennaio 2025