Lingua: Sottotitoli in tedesco

Pilates Tappetino per i glutei

Scultura di potenza per i glutei

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Esercizi per l'anca laterale con Jessica Marcussen

Esercitazioni laterali per l'anca

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Sfida alla stabilità pelvica Pilates

Sfida di stabilità pelvica

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Allenamento con il Reformer per i fianchi

Riscaldare i fianchi Reformer

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Allenamento con il Reformer per il dolore al ginocchio

Ginocchia felici Reformer

Da Cary Regan il 23 ottobre 2022

Esercizi meno conosciuti sulla Cadillac

L'hai mai visto prima?

Da Mariano Dolagaray il 23 ottobre 2022

Jumpboard da base ad avanzato con Simona Cipriani

Jumpboard dal livello base a quello avanzato

Di Simona Cipriani il 16 ottobre 2022

Esercitazione sul footwork del Reformer con Blossom

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Da Blossom Leilani Crawford il 16 ottobre 2022

Allungamenti della scala a barile per atleti con Nicole Smith

Allungamento della scala dell'atleta

Da Nicole Smith il 16 ottobre 2022

Reformer on the Mat con Mariano Dolagaray

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Da Mariano Dolagaray il 16 ottobre 2022

Pilates Allenamento con Reformer con transizioni fluide

Allenamento con Reformer Transitions

Da Lori Coleman-Brown il 9 ottobre 2022

Esercizio di riparazione della torre Pilates con Shari Berkowitz

Esercizio di riparazione della torre

Da Shari Berkowitz il 9 ottobre 2022