Lingua: Sottotitoli in francese

Come tenere le spalle al sicuro con le cinghie di trazione

Come tenere le spalle al sicuro con le cinghie di trazione

Da Shari Berkowitz il 22 gennaio 2023

Programma di allenamento avanzato con il Reformer con Carrie Russo

Serie Reformer 360

Da Carrie Russo l'8 gennaio 2023

Allenamento intermedio con il Reformer per la postura

Reformer 360 Classe 1 di 6 - Postura

Da Carrie Russo l'8 gennaio 2023

Allenamento avanzato con il Reformer per aumentare la forza

Reformer 360 Classe 2 di 6 - Forza

Da Carrie Russo l'8 gennaio 2023

Allenamento avanzato con Reformer per migliorare la flessibilità

Reformer 360 Classe 3 di 6 - Allungamento

Da Carrie Russo l'8 gennaio 2023

Allenamento intermedio con il Reformer per aumentare il controllo

Reformer 360 Classe 4 di 6 - Controllo

Da Carrie Russo l'8 gennaio 2023

Allenamento con il Reformer per migliorare la respirazione

Reformer 360 Classe 5 di 6 - Respiro

Da Carrie Russo l'8 gennaio 2023

Allenamento avanzato con il Reformer per migliorare la circolazione

Reformer 360 Classe 6 di 6 - Flusso

Da Carrie Russo l'8 gennaio 2023

Super Advanced Pilates Mat con Simona

Mat super avanzato con Simona

Da Simona Cipriani il 1 gennaio 2023

Centering Reformer e Wunda con Gina Papalia

Riformatore di centratura e Wunda

Da Gina Papalia il 1 gennaio 2023

Programma di allenamento a casa Pilates Mat

Serie Mat at Home

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022