Muovete la colonna vertebrale!

Pilates per la colonna vertebrale

Osservare e imparare

Insegnante

Tempo di video

15:37

Attrezzatura necessaria

Riformatore

Trova classi simili per

Altri allenamenti che potrebbero piacervi

Jay Grimes insegna la serie Long Stretch

13:18

La serie Long Stretch

28:37

Suggerimenti per il lavoro con i piedi per gli insegnanti

La serie originale di canottaggio sul Reformer

21:06

La serie originale del canottaggio