Osservare e imparare Filtri Ordina per Filtri Cancella tutto Osservare e imparare Durata Attrezzatura Insegnante Focus Lingua Ordina per 13:26 Suggerimenti per il granchio con Jay Grimes Jay Grimes 10:01 Suggerimenti per Swan su Cadillac con Jay Jay Grimes 18:17 Messa a punto della spalla Parte 2 Lori Coleman-Brown 20:57 Anatomia della P3 sospesa: benefici per la colonna vertebrale Dr. Joe Muscolino 11:58 Anatomia dell'appendimento P4: flessione laterale Dr. Joe Muscolino 14:51 Sistema classico in 7 fasi - Fase 1 Fabien Menegon 19:22 Sistema classico in 7 fasi - Fase 2 Fabien Menegon 17:25 Sistema classico in 7 fasi - Fase 3 Fabien Menegon 20:09 Sistema classico in 7 fasi - Fase 4 Fabien Menegon 13:49 Sistema classico in 7 fasi - Fase 5 Fabien Menegon 20:03 Sistema classico in 7 fasi - Fase 7 Fabien Menegon 18:09 Nucleo di primavera Nicole Smith 12:36 Insegnamento del Mat per principianti con Nicole Nicole Smith 11:17 Consigli per la colonna vertebrale corta con Nicole Nicole Smith 12:04 Consigli laterali per lo stretching dei tendini con Nicole Nicole Smith 17:05 Esercitazione sulle flessioni con controllo del Reformer Gloria Gasperi 18:19 Pilates per la sindrome dell'uscita toracica (PORTOGHESE) Alexandra Bohlinger 11:48 Software di gestione dello studio Seran Glanfield