Apparecchiatura: Reformer

Suggerimenti per lo stretching dei tendini con Yumi

Da Yumi Shine Sedgwick il 20 agosto 2023

Pilates Hacks: Cavallo su Reformer

Da Alycea Ungaro il 13 agosto 2023

Suggerimenti per la torsione del serpente con Nicole

Da Nicole Smith il 13 agosto 2023

Studio Burn: Reformer

Da Juan Estrada il 6 agosto 2023

Esercitazione sulla seconda scatola lunga

Di Fabien Menegon il 30 luglio 2023

Suggerimenti per la scatola corta con Nicole

Da Nicole Smith il 23 luglio 2023

Pilates Hacks: Semicerchio

Da Alycea Ungaro il 23 luglio 2023

Reformer 20 sudato

Da Yumi Shine Sedgwick il 16 luglio 2023

Pilates Spunti: Allungamento della coscia Backbend su Reformer

Da Alycea Ungaro il 9 luglio 2023

Esercitazione sulle flessioni con controllo del Reformer

Da Gloria Gasperi il 9 luglio 2023

Estensione Reformer

Da Lori Coleman-Brown il 9 luglio 2023

10 minuti di forza e lunghezza Reformer

By Alisa Wyatt on June 18, 2023