Apparecchiatura: Reformer

Allenamento con il Reformer per costruire il Teaser

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 5

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento con il Reformer che introduce il Down Stretch e il Semi-Circle

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 6

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento con il Reformer Introduzione al cigno

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 7

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento con Reformer con spaccate laterali e anteriori

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 8

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Suggerimenti per l'equitazione anteriore e inversa

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Di Fabien Menegon il 20 agosto 2023

Suggerimenti per lo stretching dei tendini con Yumi

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Da Yumi Shine Sedgwick il 20 agosto 2023

Come fare equitazione sul Reformer

Pilates Hacks: Cavallo su Reformer

Da Alycea Ungaro il 13 agosto 2023

Suggerimenti per la torsione del serpente con Nicole Smith

Suggerimenti per la torsione del serpente con Nicole

Da Nicole Smith il 13 agosto 2023

Allenamento intensivo avanzato con Reformer con Juan Estrada

Studio Burn: Reformer

Da Juan Estrada il 6 agosto 2023

Esercitazione sulla seconda scatola lunga

Esercitazione sulla seconda scatola lunga

Di Fabien Menegon il 30 luglio 2023

Suggerimenti per le scatole corte con Nicole Smith

Suggerimenti per la scatola corta con Nicole

Da Nicole Smith il 23 luglio 2023

Come eseguire il semicerchio sul Reformer

Pilates Hacks: Semicerchio

Da Alycea Ungaro il 23 luglio 2023