Apparecchiatura: Mat

Sequenza originale Pilates Mat con Chris Robinson

Il tappetino dello zio Joe

Da Chris Robinson il 24 dicembre 2021

Pilates Allenamento breve che funziona

Primo tempo Doppio tempo Mat

Da Alycea Ungaro il 20 dicembre 2021

Calci laterali Grande Rhonde Jambe con Molly

Calci laterali Grande Rhonde Jambe con Molly

Da Molly Niles Renshaw il 17 dicembre 2021

Allenamento intermedio sul tappetino Pilates con Elaine Ewing

Tappetino giusto

Da Elaine Ewing il 13 dicembre 2021

Allenamento intermedio sul tappetino Pilates con Gina Papalia

Tappetino di precisione per il flusso

Da Gina Papalia il 29 novembre 2021

Pilates Allenamento sicuro per la colonna vertebrale Pilates con Sonjé Mayo

Tappetino anti-flessione con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 22 novembre 2021

Pilates Workshop sul collo con Shari Berkowitz

Workshop sulla salute del collo con Shari Berkowitz

Da Shari Berkowitz il 5 novembre 2021

Il rimedio per i piedi Pilates

Da Nicole Smith il 29 ottobre 2021

Allenamento in piedi Pilates

Standing Pilates Flow con Amy

Da Amy Berger il 25 ottobre 2021

Pilates Allenamento intermedio sul tappetino con indicazioni minime con Kim

Tappetino tranquillo con Kim

Da Kim Reis il 18 ottobre 2021