Apparecchiatura: Mat

Pilates Allenamento con il tappetino per due persone

Tappetino Buddy

Da Niedra Gabriel il 22 settembre 2024

Advanced Pilates Tappetino per gambe

Gambe tridimensionali

Da Shari Berkowitz il 15 settembre 2024

Pilates Errori che creano tensione

Errori che creano tensione

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Pilates Allenamento per migliorare la connessione del core

Core Connect

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Pilates Allenamento per migliorare la connessione del core estendendo la colonna vertebrale

Estensione del nucleo

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Pilates Allenamento per migliorare la stabilizzazione del core

Dinamica di base

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Pilates Tappetino per migliorare la forza del core

Forza del nucleo

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Suggerimenti per il granchio con Jay Grimes

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Da Jay Grimes il 25 agosto 2024

Avanzato Pilates Mat con esercizi con il Reformer

Tappetino misto

Da Monica Felix il 18 agosto 2024

Allenamento intermedio Pilates per i glutei

Glutei brillanti

Da Shari Berkowitz il 18 agosto 2024

Pilates Mat avanzato con Niedra Gabriel

Tappetino per giochi di abilità

Da Niedra Gabriel il 4 agosto 2024

Allenamento intermedio restaurativo Pilates Mat Workout

Tappetino Glow & Go

By Alisa Wyatt on July 28, 2024