דלג לתוכן
Pilatesology
  • אימונים
    • NEW TO PILATES? START HERE
      • תוכניות מחצלות למתחילים
      • Beginner Reformer Program
      • מדריך מעיינות רפורמר
      • Pilates FAQ’s
    • קיצורי דרך לאימון
      • אימוני מחצלות
      • אימוני רפורמר
      • אימוני מגדל
      • אימוני כיסא Wunda
    • לַחקוֹר
      • מיקוד גוף ופציעות
      • אנציקלופדיית תרגיל
      • רשימות ורצפים של תרגילים
      • תוכנית האימון שלי
    • לְחַפֵּשׂ
      • כל האימונים
      • הכי אחרון
      • Workout Programs
  • תוכניות
  • לִלמוֹד
    • טיפים לתרגול
      • אנציקלופדיית תרגיל
      • רשימות ורצפים של תרגילים
      • Quick Tips & Tutorials
    • צרכי הגוף
      • אֲנָטוֹמִיָה
      • מיקוד גוף ופציעות
      • סדנאות ותיאורי מקרה
      • Teaching Beginners & Seniors
    • משאבי מורים
      • Get Your CEC’s
      • תחזוקת ציוד
      • הדרכות ציוד
      • Interviews, History & Business Tips
    • אֶמְצָעִי
      • Teacher Training Directory
      • מדריך מעיינות רפורמר
      • מדריך קפיצי כיסא Wunda
      • Support & FAQ’s
  • מורים
  • עברית
    • English
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • כְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
  • לְהִצְטַרֵף
search the site

2025 Top 10 Tower / Cadillac (Pilatesology)

יישר מחדש את אימון המגדל

42:32

יישר מחדש את מגדל

ג'סיקה מרקוסן

בינוני | יַצִיב

Stretch & Recover Cadillac Session

42:42

BodyRock Stretch & Recover Cadillac

מוניקה פליקס

מתקדם | לְהַאֵט

Spring Toning Cadillac Workout

53:09

SpringTime Cadillac

ורוניקה רואיז

בינוני | יַצִיב

Pilates אימון מגדל עבור הליבה שלך

30:41

Core Power Tower

ג'סיקה מרקוסן

בינוני | מָהִיר

Advanced Tower Workout with Juan Estrada

40:52

SpringSculpt Advanced

חואן אסטרדה

מתקדם | מָהִיר

Pilates Push Thru Workout

16:51

אימון ה-Push Thru

ויקטוריה טורי-קפאן

בינוני | יַצִיב

Energizing Tower Workout

1:13:05

Energize Tower

יומי שיין סדג'וויק

בינוני | יַצִיב

Traditional Pilates Tower with Sonjé

1:16:37

Traditional Tower with Sonjé

סוניה מאיו

התבונן ותלמד

אימון מגדל בקרה בינוני

43:44

מגדל אינטנסיביות

מולי ניילס רנשו

בינוני | יַצִיב

אימון קפיצי זרוע ורגליים למתחילים עם ניקול סמית'

21:24

קפיצי זרוע ורגליים עם ניקול

ניקול סמית'

בסיסי | יַצִיב

אנחנו אוהבים להחזיר לקהילה שלנו. ראה את הדרכים שבהן אנחנו עוזרים.

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
לַחקוֹר
  • Teacher Training Directory
  • Worldwide Teacher Directory
  • Live Sessions
  • אירועים
  • בלוג
אודותינו
  • אודותינו
  • שגרירים
  • הֲשָׁבָה
  • Member Testimonials
  • תנאים ופרטיות
לִקְנוֹת
  • Pilatesology חנות
  • שוברי מתנה
  • מנויים לקבוצות
  • Gratz Equipment
עֶזרָה
  • תמיכה ושאלות נפוצות
  • החשבון שלי
  • מדיניות העוגיות

© זכויות יוצרים 2020 Pilatesology , Inc. כל הזכויות שמורות