Focus : Augmenter la flexibilité

Morning Pilates Workouts

Sunrise Mat Series

By Veronica Ruiz on November 1, 2024

Pilates Morning Mat Workout

Awakening Mat

By Veronica Ruiz on November 1, 2024

Soothing Pilates Mat Workout

Ease & Mobility Mat

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Desk Refresh

By Veronica Ruiz on November 1, 2024

Morning Pilates Stretches

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By Veronica Ruiz on November 1, 2024

Wall Pilates Morning Workout

Rise & Shine Wall

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Chaise Wunda pour une cage thoracique serrée

Expansion Wunda

Par Jessica Marcussen le 19 février 2023

Séance d'entraînement relaxante Pilates avec Fabien Menegon

Mat at Home : Home Stretch

Par Fabien Menegon le 18 décembre 2022

Étirements en tonneau pour les athlètes avec Nicole Smith

Échelle de l'athlète Étirement en tonneau

Par Nicole Smith le 16 octobre 2022

Pilates exercices pour les ischio-jambiers tendus

Fix Your Tight Hamstrings Class 1 - How to Stretch

Par Victoria Torrie-Capan le 31 juillet 2022

Entraînement pour ouvrir les ischio-jambiers serrés

Réparez vos ischio-jambiers tendus Cours 2

Par Victoria Torrie-Capan le 31 juillet 2022