Tempo : régulier

Fondamentaux Pilates Mat with Flow

Flux de la fondation

Par Niedra Gabriel le 30 mars 2015

La fin préférée de Mari Winsor Pilates Mat Ending

Le tapis d'inversion

Par Mari Winsor le 27 mars 2015

Entraînement des jambes Wunda

Par Victoria Torrie-Capan le 23 mars 2015

Fin préférée de Pilates

La fin roulante

Par Mari Winsor le 18 mars 2015

Explosion de Wunda

Par Lauren Stephen le 9 mars 2015

Reformer extensible

Par MeJo Wiggin le 16 février 2015

Exercice d'étirement en tonneau à l'échelle

Par Victoria Torrie-Capan le 11 février 2015

Cercle magique pour la planche

Par Victoria Torrie-Capan le 12 janvier 2015

Trouver le tapis rythmique

Par Sandy Shimoda le 7 janvier 2015

Wunda extensible

Par Kathi Ross Nash le 22 décembre 2014

Chaise haute Great Legs

Par Brett Howard le 7 novembre 2014

Séance d'entraînement avec pont aux épaules 2

Pont d'épaules Levage de fesses

Par Blossom Leilani Crawford le 31 octobre 2014