Tempo : régulier

Pompe Cadillac

Par Chaz Knight, le 31 octobre 2025

Tapis de circuit

Par Lesley Bell, le 17 octobre 2025

Pilates

Par Yumi Shine Sedgwick, le 10 octobre 2025

Cours « Foot Corrector » en salle

Par Nicole Smith, le 10 octobre 2025

Boostez Wunda

Par Chaz Knight, le 26 septembre 2025

Tour Energize

Par Yumi Shine Sedgwick, le 19 septembre 2025

Concevez votre programme d'entraînement aux flexions arrière – 2e partie

Par Kira Lamb, le 19 septembre 2025

Essence Mat

Par Gloria Gasperi, le 12 septembre 2025

Exercices pour les abdominaux « In & Up » sur Reformer

Par Kira Lamb, le 22 août 2025

Tapis « Follow Me »

Par Gloria Gasperi, le 15 août 2025

Haltères à main avec Sonjé 

Par Sonjé Mayo, le 8 août 2025

Power Flow avec Yumi

Par Yumi Shine Sedgwick, le 1er août 2025