Tempo : régulier

Entraînement de base sur Reformer avec boîte courte

Progression de base sur le Reformer Classe 4 de 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Basic Reformer avec Alisa Wyatt

Progression de base sur le Reformer Classe 7 de 8 QUICK FLOW

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

L'entraînement au trapèze de Gina

Par Gina Papalia le 21 août 2020

Tour SpringPower avec Alisa

By Alisa Wyatt on August 17, 2020

Entraînement intermédiaire pour la sécurité de la colonne vertébrale Pilates

Matelas de sécurité pour la colonne vertébrale Intermédiaire

Par Carrie Russo le 27 juillet 2020

Pilates La tour pour tonifier les bras avec Molly Niles Renshaw

Tour d'armes SpringTime

Par Molly Niles Renshaw le 20 juillet 2020

Série Kuna Board Arm

Par Gina Papalia le 17 juillet 2020

Correcteur de la colonne vertébrale avec Gina

Par Gina Papalia le 29 juin 2020

Pilates Entraînement dans la tour avec Molly Niles Renshaw

100% Addicted to Tower

Par Molly Niles Renshaw le 22 juin 2020

Entraînement intermédiaire sur Reformer sans boîte

Reformer Flow avec Carrie (No Box)

Par Carrie Russo le 15 juin 2020

Les meilleurs exercices de cercle magique avec Molly Niles Renshaw

Les meilleures bases du cercle magique 

Par Molly Niles Renshaw le 8 juin 2020

Magic Circle - Entraînement des jambes avec Carrie Russo

Pilates Des jambes pour des jours

By Carrie Russo on May 25, 2020