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Entraînement à la guillotine avec grand écart

Core Love Guillotine 3 de 3

Par Nicole Smith le 8 octobre 2021

Pilates Side Kicks Bicycle Tips avec Molly

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Par Molly Niles Renshaw le 1 octobre 2021

Pilates Swakate Tips avec Chris Robinson

Swakate Tips avec Chris

Par Chris Robinson le 29 septembre 2021

Spine Safe Intermediate Pilates Series

Série de tapis sans flexion

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Intermédiaire Pilates séance d'entraînement sur tapis pour le mal de dos

Tapis anti-flexion - Classe 1 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Entraînement sur tapis de contrôle sans flexion

Tapis anti-flexion - Classe 2 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Intermédiaire Pilates Mat pour l'ostéoporose

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By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Intermédiaire No Flexion Pilates Mat Workout

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By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Les clés de voûte d'un mouvement revivifié

Par Lori Coleman-Brown le 24 septembre 2021

Ped-O-Pul avancé avec Brett Howard

Rafraîchissement Ped-O-Pul avec Brett

Par Brett Howard le 22 septembre 2021

Pilates Série Mat avancée avec Sonjé Mayo

Défi du tapis sans flexion avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 20 septembre 2021

Pilates Séance d'entraînement sur tapis pour le rajeunissement avec Alycea Ungaro

Rajeunissement du tapis

Par Alycea Ungaro le 17 septembre 2021