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Défi des 30 jours Niveau de base

Défi des 30 jours - Base

Par Alisa Wyatt le 31 décembre 2024

Défi de 30 jours Niveau intermédiaire

Défi des 30 jours - Intermédiaire

Par Alisa Wyatt le 31 décembre 2024

Défi des 30 jours - Avancé

Défi des 30 jours - Avancé

Par Alisa Wyatt le 31 décembre 2024

Défi 30 jours - Reformer

Défi des 30 jours - Reformer

Par Alisa Wyatt le 31 décembre 2024

Pilates Programme pour les cavaliers

Pilates pour les cavaliers

Par Victoria Torrie-Capan le 27 décembre 2024

Exercices pour améliorer la descente des talons à l'équitation

Pilates pour les cavaliers : Comment faire avec les talons en bas

Par Victoria Torrie-Capan le 27 décembre 2024

Exercices pour améliorer la conscience pelvienne des cavaliers

Pilates pour les cavaliers : Conscience du bassin

Par Victoria Torrie-Capan le 27 décembre 2024

Exercices qui renforcent les muscles qui contrôlent le bassin

Pilates pour les cavaliers : Extension de la hanche

Par Victoria Torrie-Capan le 27 décembre 2024

Exercices pour un meilleur alignement des épaules pour les cavaliers

Pilates pour les cavaliers : Alignement des épaules

Par Victoria Torrie-Capan le 27 décembre 2024

Exercices d'alignement de la tête pour les cavaliers

Pilates pour les cavaliers : Alignement de la tête

Par Victoria Torrie-Capan le 27 décembre 2024

Conseils pour l'alignement du corps entier

Pilates pour les cavaliers : Alignement du corps entier

Par Victoria Torrie-Capan le 27 décembre 2024

Pilates Entraînement pour les cavaliers

Pilates pour l'entraînement des cavaliers

Par Victoria Torrie-Capan le 27 décembre 2024