Blog

Flexion Free Pilates Workout avec Molly Niles Renshaw

Matelas sans flexion avec Molly

Par Molly Niles Renshaw le 13 mai 2019

A primeira aula (PORTUGUAIS)

Par Miguel Silva le 10 mai 2019

Int Reformer Jumpboard Workout

Intermédiaire avec un saut

Par Cary Regan le 10 mai 2019

Fauteuil avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 8 mai 2019

Kim Reis Advanced Pilates Mat Workout

Tapis étoilé

Par Kim Reis le 6 mai 2019

Variations du massage de l'estomac pour tous les types de corps

Les personnes raides, lourdes et grandes peuvent pratiquer le massage de l'estomac !

Par Zoë Hagler le 3 mai 2019

Matwork Challenge: Rolling

Défi #Matwork : Rouler

Par Carrie Russo le 1 mai 2019

High Scissors & Bicycle - How To & Tips

Ciseaux hauts et bicyclette - Comment faire et astuces wAlisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Side Kicks - How to

Side Kicks - Comment faire et astuces wAlisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Double étirement des jambes droites - Comment faire et conseils Alisa Wyatt

Double étirement des jambes droites - Comment faire et astuces avec Alisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Étirement d'une jambe droite - Comment faire et conseils wAlisa

Étirement d'une jambe droite - Comment faire et astuces avec Alisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Spine Stretch Forward Demo

Étirement de la colonne vertébrale vers l'avant - Comment faire et astuces avec Alisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019