Observer et apprendre : Conseils rapides

Wunda Chair Shorts - Genoux fessiers et dos raides

Par Clare Dunphy Hemani le 21 janvier 2015

Étude de cas : L'alignement des genoux d'Annie

Par Lauren Stephen le 14 janvier 2015

Conseils pour la planche Partie 3

Par Victoria Torrie-Capan le 9 janvier 2015

Fixation du poignet et de l'épaule

Par Lori Coleman-Brown le 5 janvier 2015

Conseils pour la planche Partie 2

Par Victoria Torrie-Capan le 2 janvier 2015

Conseils pour la planche Partie 1

Par Victoria Torrie-Capan le 5 décembre 2014

Tutoriel sur le tirage au sort

Par Sandy Shimoda le 24 novembre 2014

Les chats de Kathy Grant pour une colonne vertébrale souple

Par Blossom Leilani Crawford le 21 novembre 2014

Pilates Planche : Le bon, la brute et le truand

Par Victoria Torrie-Capan le 17 novembre 2014

Conseils pour des exercices très avancés

Par Jay Grimes le 12 novembre 2014

Pilates Projet : 5 conseils pour le Rocker à jambes ouvertes

Par Andrea Maida le 24 octobre 2014

Pilates Mode d'emploi de Breath-a-cizer

Par Kathi Ross Nash le 3 octobre 2014