Observer et apprendre : Conseils rapides

Conseils pour l'exercice « Ped-O-Pul Leg Lift Front » avec Teresa

Par Teresa Shupe, le 15 mai 2026

Analyse du « shoulder bridge » avec Amy

Par Amy Berger, le 8 mai 2026

Conseils pour les « push down » avec Amy

Par Amy Berger, le 1er mai 2026

Conseils pour jouer à « Flying Eagle » avec Victoria

Par Victoria Torrie-Capan, le 24 avril 2026

Conseils pour les squats russes avec Victoria

Par Victoria Torrie-Capan, le 17 avril 2026

Analyse du crabe avec Kim

Par Kim Reis, le 17 avril 2026

Comment ajouter un défi sur Wunda

Par Teresa Shupe, le 10 avril 2026

Conseils pour le « Wunda Semi-Circle » avec Victoria

Par Victoria Torrie-Capan, le 3 avril 2026

Tutoriel sur « Stapler » et « Flying Dutchman »

Par Alisa Wyatt, le 1er avril 2026

Tutoriel « Wunda Teaser » avec Amy

Par Amy Berger, le 27 mars 2026

3e partie : Préparez-vous pour votre premier jour de formation Pilates

Par Alycea Ungaro, le 20 mars 2026

À cheval sur les sentiers de Wunda avec Sonjé

Par Sonjé Mayo, le 27 février 2026