Niveau : Intermédiaire

La puissance des 3 séances d'entraînement

Par Kim Reis le 9 juillet 2018

Intensity Reformer avec Sonje

Par Sonjé Mayo le 2 juillet 2018

Pilates Entraînement avec des poids pour les bras

Poids pour les bras Partie 3 : Noyau

Par Kathi Ross Nash le 25 juin 2018

Tapis Powerhouse avec Moïse

Par Moses Urbano le 18 juin 2018

Matelas pondéré

Par Clare Dunphy Hemani le 6 juin 2018

Séance d'entraînement au Reformer pour le 3e trimestre avec Molly Niles Renshaw

Reformateur de cargaison spéciale

Par Molly Niles Renshaw le 4 juin 2018

Exercice d'extension de la colonne vertébrale

Par Victoria Torrie-Capan le 21 mai 2018

Magic Sonje

Par Sonjé Mayo le 2 mai 2018

Étirer le petit tonneau (Italiano)

Par Gloria Gasperi le 30 avril 2018

Entraînement intermédiaire sur Reformer (français)

Par Fabien Menegon le 27 avril 2018

La Wunda, c'est l'affaire de tout le monde

Par Andrea Maida le 23 avril 2018