Niveau : Intermédiaire

Améliorer la torsion du serpent

Buts sur le réformateur 3 de 3 - Torsion du serpent

Par Mariano Dolagaray le 3 juillet 2022

Série Intense Pilates

Série Intensity Mat

Par Gina Papalia le 5 juin 2022

Séance d'entraînement rapide pour les jambes Pilates

Intensité Mat : Jambes

Par Gina Papalia le 5 juin 2022

Intermédiaire Pilates Mat Workout avec Gina Papalia

Intensité Mat : Bras

Par Gina Papalia le 5 juin 2022

Entraînement rapide au cercle magique

Intensité Mat : Abs

Par Gina Papalia le 5 juin 2022

Pilates Entraînement axé sur les bras avec Phoebe Higgins

Poids et haltères sur tapis avec Phoebe

Par Phoebe Higgins le 29 mai 2022

étirements traditionnels pour le ballet avec Lori Coleman-Brown

Étirements pour le ballet sur la Cadillac

Par Lori Coleman-Brown le 22 mai 2022

Entraînement de correction de la colonne vertébrale avec variations

Correcteur de la colonne vertébrale Twisty

Par Blossom Leilani Crawford le 22 mai 2022

Entraînement sans danger pour la colonne vertébrale

Pas de flexion Wunda avec Blossom

Par Blossom Leilani Crawford le 18 mai 2022

Cercle magique pour les bras

Les bras magiques avec Amy

Par Amy Berger le 16 mai 2022

Pilates Des séances d'entraînement pour votre santé mentale

Pilates pour la santé mentale

Par Marina Urbina le 2 mai 2022

Pilates Séance d'entraînement sur tapis pour la santé mentale avec Marina Urbina

Pilates pour la santé mentale - Morning Joy

Par Marina Urbina le 2 mai 2022