Niveau : Basique

Entraînement pré-natal avec Molly Niles Renshaw

Tour d'entraînement prénatal

Par Molly Niles Renshaw le 31 août 2020

Pilates Workout for people with Osteoporosis

Séance d'entraînement sur tapis pour l'ostéoporose

Par Lynann Escatel le 24 août 2020

Italiano Circuito (ITALIEN)

Par Gloria Gasperi le 19 août 2020

PostPartum Pilates Mat Workout avec Molly Niles Renshaw

Série postnatale - Classe 4 de 8

Par Molly Niles Renshaw le 1 août 2020

Modified Pilates Postnatal Workout avec Molly Niles Renshaw

Série postnatale - Classe 5 de 8

Par Molly Niles Renshaw le 1 août 2020

Séance d'entraînement prénatal de 20 minutes avec Molly Niles Renshaw

Série postnatale - Classe 6 de 8

Par Molly Niles Renshaw le 1 août 2020

Séance d'entraînement post-partum de 20 minutes Pilates avec Molly Niles Renshaw

Série postnatale - Classe 7 de 8

Par Molly Niles Renshaw le 1 août 2020

Pilates Magic Circle with Carrie Russo

Accro à la magie

Par Carrie Russo le 13 juillet 2020

Les meilleurs exercices de cercle magique avec Molly Niles Renshaw

Les meilleures bases du cercle magique 

Par Molly Niles Renshaw le 8 juin 2020

Workout for Better Standing Posture

Se tenir droit - Partie 1 de 3

Par Sandy Shimoda le 27 mai 2020

Se tenir droit - Partie 2 de 3

Par Sandy Shimoda le 27 mai 2020

Exercices debout avec des poids à main

Se tenir droit - Partie 3 de 3

Par Sandy Shimoda le 27 mai 2020