Langue : Portugais Sous-titres

Original Contrology Advanced Mat Workout

Le tapis original (avec traduction en turc)

Par Jay Grimes le 25 décembre 2015

Séance d'entraînement de 5 minutes sur Pilates Reformer avec Molly Niles Renshaw

5 minutes de Reformer

Par Molly Niles Renshaw le 23 décembre 2015

Circuit avancé Pilates Mat

Tapis roulant du sportif

Par Victoria Torrie-Capan le 18 novembre 2015

Entraînement aux barres suédoises pour les débutants

Par Simona Cipriani le 9 novembre 2015

Entraînement quotidien sur Reformer avec Molly Niles Reformer

Daily Basics Reformer

Par Molly Niles Renshaw le 21 octobre 2015

Avancé Pilates Mat workout avec Jean-Claude Nelson

Tapis de l'oiseau bleu

Par Jean-Claude Nelson le 1 septembre 2015

Reformer de base avec planche à sauter

Par Cary Regan le 31 juillet 2015

Variations de la guillotine

Par Jay Grimes le 8 juin 2015

Le tapis original Pilates avec Jay Grimes

L'original Mat One on One

Par Jay Grimes le 1 juin 2015

Séance d'entraînement avancée Pilates pour le matin avec Victoria

Tapis de réveil extensible

Par Victoria Torrie-Capan le 6 mars 2015