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Séance d'entraînement avancée avec Nicole Smith pour corriger la posture de la colonne vertébrale

Corrector de colonne vertébrale Body Lift

Par Nicole Smith, le 25 juillet 2025

Conseils pour l'exercice « Shoulder Roll Down » avec Yumi

Conseils pour l'exercice « Shoulder Roll Down » avec Yumi

Par Yumi Shine Sedgwick, le 25 juillet 2025

Cours Pilates de niveau intermédiaire à rythme soutenu

Tapis « Power Up »

Par Juan Estrada, le 25 juillet 2025

6 séances Pilates très intenses

Série Aioli Mat

Par Veronica Ruiz, le 18 juillet 2025

Pilates avec haltères, avec Veronica Ruiz

Aioli : haut du corps

Par Veronica Ruiz, le 18 juillet 2025

Séance de Reformer sur tapis avec exercices au Magic Circle

Mélange magique

Par Veronica Ruiz, le 18 juillet 2025

Pilates de niveau intermédiaire avec variantes

Tapis « Variations épicées »

Par Veronica Ruiz, le 18 juillet 2025

Séance Pilates avec beaucoup de torsions

Tapis « En orbite autour du Soleil »

Par Veronica Ruiz, le 18 juillet 2025

Séance Pilates axée sur Pilates avec Veronica Ruiz

Jambes pleines d'énergie

Par Veronica Ruiz, le 18 juillet 2025

Cours avancé au rythme soutenu sur tapis avec Veronica Ruiz

Tapis Picante

Par Veronica Ruiz, le 18 juillet 2025

Séance d'entraînement « Spine Corrector » avec Kira Lamb

Entraînement avec l'articulateur de colonne vertébrale

Par Kira Lamb, le 11 juillet 2025

Pilates – niveau intermédiaire avancé

Tapis Tip Top

Par Sonjé Mayo, le 11 juillet 2025